CONCEPT

「180°カラダもココロも変える」

日々変化していく毎日を過ごすことに必死で

本来の自分を見失いがちに

本来の自分から離れていくココロ

ほんの少しだけでも

自分の内側(心)から感じる

自分を気遣ってあげる

そして再び、本来の自分と出会う時間に

毎日を幸せに過ごすための１つの手段として

Phisical fitness is the first requisite of Happiness.

幸福に最も必要なものは、身体の健康である。

Joseph Pilates（ジョセフ ピラティス）

ABOUT PILATES

カラダとココロを調和させ
身体の機能を調整するメソッド
カラダ全体の健康を手に入れることで
より良い人生を過ごせるようになると言われています
［毎日を幸せに過ごすためのピラティス］
今や世界中で2000万人以上が行う
大人気のエクササイズです
［誰でもどこでもできる］
カラダがあればどこでも
正しく動かせば、誰でも効果を実感できる

Private studio
プライベートスタジオ

完全予約制・女性専用
パーソナルピラティススタジオ

「女性らしいしなやかなボディラインを手に入れたい」
「歪みを改善し、いつまでも健康な身体にしたい」
「運動が苦手、大人数が苦手でもピラティスを始めてみたい」

はじめての方でもご安心ください
運動が苦手な方から
アスリートあで色々な幅の世代に人気が広がっています。

Pilates as part of life.
-ピラティスを日常に-

日常生活の姿勢からくる様々な不調や歪み
そもそも日常生活での全ての行動は
私たちが考え、見て、聞いて、触れることに支配されている
しかし、その行動を立ち止まって
考えたりすることは少ないのでは？
反射的に動いている身体を
自分の意思でコントロールていくことが
あらゆる不調や歪みを改善し
維持することにつながります

Bring out your beauty.
-あなたの美しさを引き出す-

姿勢やお悩みは1人1人違います
マンツーマン指導で
姿勢や目的、その時の身体に合わせて
ピラティスをベースにエクササイズを行います。
正しい姿勢そして、正しい使い方を覚えていくことで肩こりや、腰痛などの痛み。
しなやかなくびれや、綺麗な脚やお尻のライン。
スッキリとした二の腕や、背中を手に入れることができます。

 


Instructors

Fuki / owner

Fuki / owner

ピラティスを始める前はOL。
当時の楽しみは、仕事終わりに行くヨガでした。
勇逸自分らしく居れるヨガの時間・自分の体と心に興味を持ち、そして幼少期からのコンプレックスであった側湾症を改善したいという思いからピラティスを始めました。
毎日パソコンに10時間ほど向き合いながら仕事をしていたので、20代前半ですが肩こり・腰痛・頭痛・ストレス発散できずボロボロでした。
ですがピラティスを始め１ヶ月（前職でインスタラクターになる為の研修に参加していたので、毎日ピラティス）、あらゆる身体の調子が良くなり、O脚が改善。側湾の凸も目立ちにくくなりました。
いつまでもかっこよくファッションも楽しみたいし、かっこいいおばあちゃんになることが目標です。

「体が変わることで心が変わる」と良く言われますが、
「心（考え）が変われば体も変えることができる」
とも私は思います。

そんなきっかけにこのスタジオがなれば幸いです。

SNSやテレビなどから様々な情報が意図せず入ってきて、
その情報に左右されたり、人と比べたり、悩んだり、
自分を見失いガチになる方も多いのではないでしょうか。

脳や身体は休むことなく、毎日フル稼働しています。
週に1回でも、１ヶ月に1回でも、自分に意識を向け集中する時間を一緒に作ってみませんか？

継続するうちに、日常の意識が変わり、スタジオに通わなくても、皆さんがご自身でカラダとココロのケアができる様になることが１８０の理想です。


Service

Private Session

マンツーマンでのピラティスセッションです。お一人お一人の目標や身体の状態は全く違います。それぞれの方のご要望や身体に合わせてエクササイズを行います。ピラティスマシンを使う事で身体の動きをマシンがサポートしてくれるので、無理なく安全に、効率よく筋肉を動かすことができます。

Semi Group class
４人までの少数制グループレッスン

パーソナルマシンピラティスと併用で可能です

自宅でもトレーニングがしたい！という方にオンラインセッションプランもございます。
自宅やスタジオなどで出張セッションも可能です。
※料金や詳細はお問い合わせください。

■オフィスやイベント出張

ストレスマネジメント、福利厚生、リフレッシュなど、実施目的に合わせてプログラムをご提案いたします。
※詳細は、お気軽にお問い合わせください。



※詳細は、お気軽にお問い合わせください。


Price

入会金・事務手数料 15,000円
セッション1回 60分

　

Monthlyプラン

マンスリープランは、月額制プランです。
※継続必須2ヶ月

Monthly4 プランＡ
33,000円/月額(税込)

Monthly3 プランB
26,400円/月額(税込)

Monthly2 プランB
18,700円/月額(税込)

チケットプラン

その都度お得にチケット購入希望の方
単発料金希望の方

5回 5回　49,500円(税込)

10回 10回　88,000円(税込)

単発セッション 1回 11,000円(税込)

体験 1回 6,600円(税込)
※レッスン&着替え
※カウンセリング時間込み

初回体験

セッション前にカウンセリングをさせていただきます。
ご予約時刻ににお越しください。

-お持ち物-
ウェア(動きやすいズボンや、Tシャツ)、タオル

注意事項

※料金はすべて税込価格となっております。
※当日キャンセル、無断キャンセルは費用100%ご負担お願いしております。
セッションキャンセルは、前日18時まで


些細なことでもお気軽にお問合せくさい。

 


ACCESS

芦屋店

〒659-0068
兵庫県芦屋市業平町6-16 芦屋ファルファーラ402

JR芦屋駅より徒歩5分
近隣にコインパーキング有り

 

 


CONTACT

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ご予約は全て、以下のLINE、お電話、お問い合わせフォームより承っております。

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